Chia Shake recenze Chia Shake recenze

Hodnotil/a Redakce 5nej

27. 10. 2021

Stručně/vhodné pro

Chia Shake jsou zdravá jídla ze superpotravin, která obsahují vyvážený poměr živin, vitamínů a minerálů. Nabízejí produkty na míru pro hubnutí, pro zdravý životní styl, pro sportovce i pro vegany – zkrátka si vybere opravdu každý! K dispozici máte nejen zákaznickou podporu, ale také výživové poradkyně, které vám pomohou vybrat správný směr a upravit stávající životní styl. Můžete vyzkoušet výhodné dietní balíčky a dietní plány na týden až 2 měsíce. Dieta od Chia Shake nabízí pohodlné hubnutí bez negativního jojo efektu a je cenově dostupná!

Celkové skóre 9.6/10 se skládá z hodnocení všech 23 parametrů:
  • Plán na cca 2 týdny
  • Plán na cca 3 týdny
  • Plán na cca 4 týdny
  • Cena za jedno jídlo
  • Šejkr v ceně
  • Snídaně
  • Dopolední svačina
  • Oběd
  • Odpolední svačina
  • Večeře
  • Rychlá příprava
  • Jednoduchá příprava
  • Snadné dodržování stravovacího plánu
  • Manuál pro přípravu
  • Pečivo
  • Sladké a slané
  • Rozmanitost stravy
  • Obsahuje vitamíny a minerály
  • Obsahuje vlákninu
  • On-line podpora
  • Telefon
  • E-mail
  • Odpovědi
Hodnocení redakce
hodnoceno 23 parametrů
9.6/10
Hodnocení uživatelů
hodnoceno 4x Přidat hodnocení
3.3/5
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:
  • Plán na cca 2 týdny
  • Plán na cca 3 týdny
  • Plán na cca 4 týdny
  • Cena za jedno jídlo
  • Šejkr v ceně
10/10
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:
  • Snídaně
  • Dopolední svačina
  • Oběd
  • Odpolední svačina
  • Večeře
10/10
Celkové skóre 8/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:
  • Rychlá příprava
  • Jednoduchá příprava
  • Snadné dodržování stravovacího plánu
  • Manuál pro přípravu
  • Pečivo
8/10
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 4 parametrů:
  • Sladké a slané
  • Rozmanitost stravy
  • Obsahuje vitamíny a minerály
  • Obsahuje vlákninu
10/10
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 4 parametrů:
  • On-line podpora
  • Telefon
  • E-mail
  • Odpovědi
10/10

Výhody

  • Chutná jídla připravená během chvilky
  • Strava bohatá na vitamíny a vlákninu snižující hladinu cukru v krvi

Nevýhody

  • Nízkosacharidová strava nemusí vyhovovat každému
  • Je třeba dlouhodobé dodržování, aby se předešlo jojo efektu

Chia Shake Recenze

Chia Shake Keto Dieta

Chia Shake vyvrací dlouholetý mýtus, že zhubnout se dá jen hladověním a cvičením v posilovně. Naučíte totiž své tělo, aby tuky spalovalo samo díky řadě dietních jídel udržujících ketonovou dietu. Budete spalovat vlastní tukové zásoby jako zdroj energie, a to bez hladovění a úmorného cvičení.

Nejlepší na tom je, že tato dieta je i cenově dostupná a bez nežádoucího jojo efektu. Produkty nabízené na eshopu jsou vhodné pro příznivce ketonové, Atkinsonovy i low carb diety. Přednostmi Chia Shake je hubnutí bez hladovění, rychlé výsledky, produkty bez přidaného cukru a jídlo 5x denně. Navíc se vám výrazně sníží chuť na jídlo a s tím souvisí i následné snížení hladiny cukru v krvi.

V produktech Chia Shake jsou cukry a sacharidy nahrazeny kvalitními bílkovinami, které spolehlivě zaženou pocit hladu. A proto díky keto dietě nemusíte cvičit ani hladovět. Vybírat můžete z široké nabídky proteinových jídel od koktejlů a kaší až po lahodné palačinky nebo pudink.

Ketonová jídla Chia Shake dokážou plně nahradit stravu a mají vysoký obsah nejen bílkovin a vlákniny, ale také veškerých tělu prospěšných vitamínů a minerálů. Chia semínka obsažená v produktech navíc zasytí, hydratují a dodají zdravé omega-3 mastné kyseliny.

Finance
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:
  • Plán na cca 2 týdny
  • Plán na cca 3 týdny
  • Plán na cca 4 týdny
  • Cena za jedno jídlo
  • Šejkr v ceně
10/10

Chia Shake Dietni Balicky

Keto dieta vás dostane do stavu ketózy, kdy si organismus bere energii z tukové tkáně a tím aktivuje rychlejší hubnutí. K tomu dochází na základě konzumace bílkovin a omezenému příjmu sacharidů. Sacharidů je dovoleno jen velice malé množství a jejich příjem by neměl denně překročit 40 g. Plně funkční ketóza pak nastává po 2 až 3 dnech a je velice důležité udržovat pravidelný pitný režim.

Díky bílkovinám obsaženým v dietních jídlech Chia Shake si zachováte svaly a bude docházet k přednostnímu úbytku tukových zásob. U ketonové diety s dietními jídly Chia Shake můžete procházet vždy jednou ze 3 fází.

Fáze keto diety Chia Shake

  • fáze 1 – pro vylepšení postavy, 5 týdnů, předpokládaný úbytek váhy v rozmezí 1 až 3,5 kg
  • fáze 2 – pro optimální formu, 8 týdnů, předpokládaný úbytek váhy v rozmezí 3,5 až 5 kg
  • fáze 3 – pro výraznější zhubnutí, 12 týdnů, předpokládaný úbytek váhy v rozmezí 5 až 11 kg

Chia Shake pro své zákazníky připravil rovnou i ketonové dietní balíčky. Balíček na týden vás vyjde na 1 399 Kč, na 2 týdny na 2 499 Kč, na 4 týdny na 4 799 Kč a na 8 týdnů na 8 990 Kč.

Cena jednotlivého jídla se pohybuje v rozmezí od 32 do 40 Kč v závislosti na vybraném dietním balíčku. Každý balíček obsahuje předvybrané potraviny, ale na vás je poté výběr konkrétní příchutě. Navíc obdržíte shaker, dietní plán a dárek.

Samozřejmě je možné si také sestavit dietní plán dle vašich představ a objednat si jednotlivé potraviny samostatně. Výběr je poměrně široký a vybere si opravdu každý.

Plán na cca 2 týdny
Kolik stojí balíček jídel na dva týdny.
2 499 Kč
Plán na cca 3 týdny
Informace, kolik stojí balíček jídel na tři týdny.
-
Plán na cca 4 týdny
Informace, kolik stojí balíček jídel na čtyři týdny.
4 799 Kč
Cena za jedno jídlo
Informace, kolik průměrně zaplatíte za jedno jídlo v případě, že nekupujete balíčky v akci.
32 - 40 Kč
Šejkr v ceně
Většina zvýhodněných balíčků obsahuje i šejkr zdarma. Ideální je, když si dárek můžete vybrat, protože když kupujete balíčky opakovaně, jistě nebudete nadšení, že máte pokaždé nový šejkr. Ten stačí jeden, maximálně dva.
Ne ( ale dárek v podobě překvapení)

Obsah balení a cena

Obsahy jednotlivých dietních balíčků Chia Shake se liší, jelikož každý z nich je určen na jiný časový úsek a předpokládá se při něm jiný váhový úbytek.

U dietních koktejlů můžete vybírat z 9 lákavých příchutí (jahoda a malina, banán, vanilka, čokoláda, hruška se skořicí, pistácie, cappuccino, třešeň nebo lískový oříšek), chia pudink nabízí 3 příchutě (mango, lesní plody, piňa colada), palačinky můžete vybírat ze 2 variant (vanilkové a banánové), polévky nabízejí 3 příchutě (rajská, zeleninová, sýrová) a omelety si můžete vychutnat také ve 3 variantách (sýrová, zeleninová, žampionová).

Keto dieta Chia Shake na týden

Chia Shake Na Jeden Tyden

Balíček keto diety Chia Shake na týden obsahuje dietní koktejl (10 porcí), chia pudink (10 porcí), proteinové palačinky (10 porcí) a dietní tyčinky (5 porcí). Získáte celkem 35 jídel, přičemž každé z nich vás vyjde na 40 Kč. Celková cena balíčku je 1 399 Kč. Tento malý dietní balíček je vhodný pro vyzkoušení jídel, ale pro větší výsledky je doporučován rozhodně některý z následujících balíčků.

Keto dieta na 2 týdny

Chia Shake Na Dva Tydny

Balíček keto diety Chia Shake na 2 týdny obsahuje velký dietní koktejl (30 porcí), chia pudink (10 porcí), proteinové palačinky (10 porcí), dietní polévku (10 porcí) a dietní omelety (10 porcí). Získáte celkem 70 jídel, přičemž každé z nich vás vyjde na 32 Kč. Celková cena balíčku je 2 499 Kč.

Keto dieta na 4 týdny

Balíček keto diety Chia Shake na 4 týdny obsahuje 2 velké dietní koktejly (60 porcí), 2 chia pudinky (20 porcí), 2 x proteinové palačinky (20 porcí), 2 x dietní polévku (20 porcí), dietní omelety (10 porcí) a dietní kaši (10 porcí). Získáte celkem 140 jídel, přičemž každé z nich vás vyjde na 34 Kč. Celková cena balíčku je 4 799 Kč.

Keto dieta na 8 týdnů

Chia Shake 8 Tydnu

Balíček keto diety Chia Shake na 8 týdnů obsahuje 4 velké dietní koktejly (120 porcí), 3 chia pudinky (30 porcí), 4 x proteinové palačinky (40 porcí), 2x dietní polévku (20 porcí), 2x dietní omelety (20 porcí), chia muffin (10 porcí), 8x dietní tyčinka a 2x dietní kaši (20 porcí). Získáte celkem 268 jídel, přičemž každé z nich vás vyjde na 33 Kč. Celková cena balíčku je 8 990 Kč.

Jídla
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:
  • Snídaně
  • Dopolední svačina
  • Oběd
  • Odpolední svačina
  • Večeře
10/10

Chia Shake Jidla

Jak již bylo uvedeno výše, máte na výběr z několika pečlivě připravených produktů Chia Shake, díky nimž získáte dostatečný přísun bílkovin a minimum sacharidů. Ty budou základem pro vaše hubnutí v 5 denních porcích – snídani, dopolední svačince, obědu, odpolední svačince a večeři. Důležitou součástí plánu je také dodržování dostatečného příjmu vhodných tekutin.

S každým balíčkem obdržíte také praktický manuál, který vám pomůže hlavně ze začátku. Jsou totiž potraviny, které při keto dietě smíte jíst, ale také potraviny, které jsou zakázané.

Mezi povolené potraviny patří všechny druhy masa, ryby, vejce, mléčné výrobky, tempeh a tofu. Dále pak máslo, ghí, olivový olej, avokádo, ořechy, zelená zelenina, jahody, borůvky, brusinky, třešně a višně, maliny nebo ovesné otruby.

Zakázané potraviny jsou brambory, batáty, rýže, čočka, quinoa, fazole, sladkosti, alkohol, pivo, med, cereálie, jablko, pomeranč, banán, mango, hroznové víno, ananas, mandarinky, margarín nebo slunečnicový olej.

Uvedené povolené a zakázané potraviny se ovšem liší v každé ze 3 fází diety a je třeba je striktně dodržovat, abyste dosáhli požadovaného výsledku.

Snídaně
V rámci keto diety je v dietních plánech i snídaně.
Ano
Dopolední svačina
V rámci keto diety je v dietních plánech i dopolední svačina.
Ano
Oběd
V rámci keto diety je v dietních plánech i oběd.
Ano
Odpolední svačina
V rámci keto diety je v dietních plánech i odpolední svačina.
Ano
Večeře
V rámci keto diety je v dietních plánech i večeře.
Ano

Důležité parametry
Celkové skóre 8/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:
  • Rychlá příprava
  • Jednoduchá příprava
  • Snadné dodržování stravovacího plánu
  • Manuál pro přípravu
  • Pečivo
8/10

Veškeré produkty Chia Shake jsou velice snadné na přípravu, která vám zabere opravdu minimum času. Například koktejly stačí zalít stanoveným množstvím vody nebo mléka, zatřepat v šejkru a jídlo je připravené. Jsou tedy vhodné nejen pro konzumaci doma, ale hlavně na cesty, do práce nebo do školy jako chutná a vydatná svačinka.

Dodržování stravovacího plánu dle instrukcí je velice individuální záležitostí. Někdo má silnou motivaci a vůli a nebude mu to dělat žádné potíže, někdo jiný s tím naopak může mít velké problémy.

Každopádně je důležité, že pokud se dieta dodržuje poctivě a je doplněna pravidelným pitným režimem, výsledků se jistě dočkáte.

Rychlá příprava
Ano
Jednoduchá příprava
Keto jídlo se připravuje snadno - většinou smícháním hotové směsi se studenou či převařenou vodou.
Ano
Snadné dodržování stravovacího plánu
Stravovací plán nemusí být pro každého snadné dodržovat. Pokud je ale dieta nachystána tak, aby byla příprava jídel rychlá, snadná a potraviny vás dostatečně zasytily a omezily chuť na sladké, dodržíte stravovací plán lépe.
Individuální
Manuál pro přípravu
Součástí dietních balíčků je i manuál pro přípravu jídel, recepty na zdravá dietní jídla, popř. tipy, jak kombinovat instantní směsi s doporučenou zeleninou, oříšky atd.
Ano
Pečivo
Součástí některých keto diet je i pečivo. Někde si koupíte směs a musíte si jej upéct sami, jinde je možné koupit pečivo již hotové a připravené ke konzumaci.
Ne

Pestrost jídel
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 4 parametrů:
  • Sladké a slané
  • Rozmanitost stravy
  • Obsahuje vitamíny a minerály
  • Obsahuje vlákninu
10/10

Chia Shake Pestrost Jidel

Chia Shake nabízí širokou škálu produktů, které můžete různě kombinovat. Všechny pokrmy však obsahují dostatek vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek

Dietní koktejly mají vysoký obsah bílkovina nízký obsah sacharidů. Nápoj vás zasytí na 3 až 5 hodin a můžete jím nahradit až 2 jídla denně.

Kromě koktejlů můžete ochutnat také polévky, omelety, pudinky, kaše nebo palačinky. Všechny pokrmy mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny a nízký obsah sacharidů, tuků a cukrů.

Ve speciálně sestavených dietních balíčkách najdete kombinaci všech dietních produktů za zvýhodněnou cenu. Tyto balíčky jsou sestaveny pro co nejrychlejší výsledky hubnutí a obdržíte k nim dietní plán a dárek zdarma. Balíčky jsou vhodné nejen pro keto dietu, ale také pro proteinovou, nízkosacharidovou nebo Atkinsonovu dietu.

Sportovně aktivní lidé mohou využít fitness produkty Chia Shake Optimal. Koktejl obsahuje kvalitní syrovátkový WPC protein, pomalé sacharidy z rýže a zdravé omega-3 mastné kyseliny z chia semínek, vitamíny a minerály.

Chia Shake nabízí produkt i ve veganské verzi. Koktejl obsahuje mandlový a rýžový protein, vitamíny a minerály včetně vitamínu B12. Nechybí ani zdravé tuky z kokosu a pomalé sacharidy z rýže. Chia Shake Vegan vám dodá energii a zasytí na 3 až 5 hodin.

Sladké a slané
Součástí keto diety jsou sladké i slané potraviny, směsi atd.
Ano
Rozmanitost stravy
Keto dieta má rozmanitá jídla, která váš jídelníček ozvláštní a zpestří. Cílem je, abyste nejedli pořád jen jídla stejné chuti.
Ano
Obsahuje vitamíny a minerály
Keto jídla ovsahují vitamíny, minerály, stopové prvky, vlákninu atd.
Ano
Obsahuje vlákninu
Keto jídla obsahují vlákninu v potřebném množství pro zdravé trávení.
Ano

Podpora
Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 4 parametrů:
  • On-line podpora
  • Telefon
  • E-mail
  • Odpovědi
10/10

Zákaznická podpora Chia Shake je poměrně rozsáhlá. Můžete je totiž kontaktovat hned několika různými způsoby. Email i telefon je samozřejmostí. Funguje také online chat, který pokud není právě aktivní, vám umožní zanechat zprávu, na kterou následně dostanete odpověď prostřednictvím emailu.

Podpora funguje v pracovní dny od 8:00 do 16:00 hodin a můžete získat informace o dietě jako takové, produktech i dietních plánech.

On-line podpora
Společnost má k dispozici podporu na live chatu, který je vám k dispozici a získáte tak rychlé a stručné odpovědi, popř. odkazy na informace, které vás zajímají.
Ano
Telefon
Společnost má podporu k dispozici na telefonu.
Ano
E-mail
Společnost můžete kontaktovat i pomocí e-mailu.
Ano
Odpovědi
Kolik odpovědí na naše otázky jsme obdrželi? Odpověděli nám poradci na všechno?
5/5
Doporučujeme Doporučujeme

Pokud Chia Shake není to pravé pro vás, podívejte se na naše srovnání nejlepších keto diet.


Přispět svou zkušeností
Podělte se o názor a pomozte tak ostatním!