KetoFit Recenze

KetoFit video recenze

Zkušenosti s KetoFit

Jelikož je dieta KetoFit zaměřená především na ženy, je samozřejmě ideální zeptat se na názor právě zástupkyně něžného pohlaví. KetoFit je ve světě diet poměrně známým pojmem a já mám naštěstí ve svém okolí dostatek dam, které si ji vyzkoušely. Jednu z nich jsem proto kontaktoval a ta se s vámi ráda podělí o své zkušenosti s tímto typem diety. Moje známá vyzkoušela letní balíček s názvem Skvělé léto na 4 týdny týdny, aby se dostala do „plavkové formy“. Právě období léta je pochopitelně dobou, kdy se keto diety vyhledávají nejčastěji, proto mě samozřejmě zajímalo, jak se jí její cesta podařila.

Balíček obsahoval všechny produkty, které byste v keto dietě očekávali. Najdete v něm smoothie, koktejly na hubnutí, proteinové polévky, dezerty, pečivo, ale také hlavní jídla typu těstoviny nebo veggie burgery, jež jsou ve světě keto diet nesmírně populární. Podobně jako u všech ketonových diet i ta od KetoFit stanovuje přesné rozvržení jídel, které je nutné dodržovat. K tomu se pro zvýšení příjmu vitamínů doplňuje zeleninou, kde je však nutné dbát na to, abyste se vyhnuli zelenině s vysokým obsahem sacharidů.

Díky velkému odhodlání a chuti opravdu zhubnout do plavek, neměla kamarádka problém s motivací a podařilo se jí celým balíčkem projít bez větších problémů. Celkem se jí podařilo za 4 týdny shodit 4 kila, což byl také cíl, který si stanovila. Pochopitelně pak kromě diety zařadila také pravidelnou pohybovou aktivitu, jež je při redukci váhy taktéž nesmírně důležitá. Po stránce účinnosti byla tedy velmi spokojená. Jak je na tom ale chuť?

Jak KetoFit chutná?

O úspěchu keto diety často rozhoduje to, zda kvůli chuti člověk nakonec ze své snahy neuhne. Sama kamarádka mi přiznala, že jídla jí příliš nechutnala. Nejlepší hodnocení by dala čokoládovým dezertům, které si ostatně po chuťové stránce odnáší nejlepší hodnocení snad u všech keto diet. Vůbec nejméně jí pak chutnala hlavní jídla, kde uznala, že měla opravdu problém některé z nich sníst. Je samozřejmě nutné zmínit, že každý člověk má jiné chutě a to, že něco nechutná jednomu z nás ještě neznamená, že to nebude chutnat vůbec nikomu. Ostatně můžete sáhnout po ochutnávkovém balíčku a udělat si jasno v tom, zda bude KetoFit právě pro vás.

Překvapivě pozitivně pak hodnotila také polévky, zvláště pak při přípravě s mlékem. To sice zpomaluje proces hubnutí, ale jelikož nevyžadovala tak vysokou redukci váhy, vůbec jí to nevadilo. Polévky jsou dle ní velmi jemné a opravdu jí sedla i jejich chuť. Za vůbec nejlepší součást balíčku poté označila proteinovou panna cottu, kterou si opravdu užila. Obecně však označila po chuťové stránce za průměrnou, ale jedním dechem dodala, že vlastně žádný kulinářský zázrak neočekávala.

Kolik stojí?

Celkové skóre 9/10 se skládá z hodnocení 4 parametrů:

• Plán na cca 2 týdny
• Plán na cca 3 týdny
• Plán na cca 4 týdny
• Šejkr v ceně

9/10

Stejně jako konkurenční firmy zabývající se keto dietami, i KetoFit má svůj e-shop, ve kterém má řadu keto jídel a jídel bohatých na proteiny, vitamíny a tak dále. Vybrat si můžete buď jednotlivě a doplňovat si tak svůj jídelníček, nebo můžete využít cenově výhodných balíčků a zakoupit si je přesně podle vámi vybrané diety.

KetoFit nabízí celou řadu různých balíčků, které můžete využít nejen pro redukci hmotnosti, ale také pro zpestření vašeho jídelníčku o zdravější a výživově hodnotné potraviny. Vybrat si lze tedy například dietu na 2, 3 nebo 4 a více týdnů. Nechybí zde balíčky pouze s dezerty zaměřené na milovníky zdravého mlsání. Pořídit si poté můžete sadu nápojů a další a další balíčky. Pozitivně musím ohodnotit také to, že KetoFit umožňuje zákazníkům pořídit si ochutnávkový balíček.

Plán na cca 2 týdny ? Kolik stojí balíček jídel na dva týdny.	3 250 Kč
Plán na cca 3 týdny ? Informace, kolik stojí balíček jídel na tři týdny.	4 520 Kč
Plán na cca 4 týdny ? Informace, kolik stojí balíček jídel na čtyři týdny.	5 380 Kč
Šejkr v ceně ? Většina zvýhodněných balíčků obsahuje i šejkr zdarma. Ideální je, když si dárek můžete vybrat, protože když kupujete balíčky opakovaně, jistě nebudete nadšení, že máte pokaždé nový šejkr. Ten stačí jeden, maximálně dva.	(Ano, šejkr nebo jiný dárek dle výběru)

Nemusíte se bát, že si nebudete vědět rady. Plán, který je pro vás nejvhodnější, si můžete na webu jednoduše propočítat. Na základě vašich údajů (váha, výška nebo věk) zjistíte, který plán je pro vás nejvhodnější a rovnou také dostanete nabídku na konkrétní balíček keto diety.

KetoFit má cenově nastavené balíčky tak, že cena za jedno jídlo vyjde cca mezi 35 až 50 Kč. Pokud však vychytáte nějakou akční nabídku na celý zvýhodněný balíček jídel, můžete se dostat i níže, čímž se KetoFit stává jednou z nejlevnějších diet na trhu. Záleží na tom, kolik jídel v balíčku je. Počet jídel je přitom určený tím, na jak dlouho si balíček objednáte a také jaký plán hubnutí máte.

Například balíček na 3 týdny obsahující 114 jídel můžete mít (bez akční nabídky) za 4 520 Kč. Zvolit si však můžete i jiné varianty a speciální balíčky, u nichž se může cena lišit dle toho, jak jsou nastavené a kolik jídel se v nich nachází.

Druhým příkladem je dieta na 4 týdny. Jeden balíček obsahuje 140 porcí a stojí 4 990 Kč. V rámci čtyřtýdenních balíčků je nabídka obvykle nejvyšší a můžete si koupit celou řadu dalších variant, které se cenově více či méně liší. Celkově může výběr správného balíčku mást. Proto doporučuji řídit se tím, co vám je na webu automaticky nabídnuto při výpočtu BMI. Pokud se vám to nezdá, obraťte se na výživovou poradkyni KetoFit nebo na klientskou poradnu na telefonu, e-mailu nebo live chatu.

A pokud byste jídla z KetoFit nejprve raději ochutnali, než kupovat celý balíček, můžete zkusit objednat některá jídla jednotlivě nebo zvolit zmiňovaný balíček pro ochutnávky. Ten obsahuje menší množství potravin a je samozřejmě i levnější. Je proto skvělý na otestování toho, zda vám bude skutečně dieta chutnat.

Jídla

Celkové skóre 9.5/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:

• Snídaně
• Dopolední svačina
• Oběd
• Odpolední svačina
• Večeře

9.5/10

U diety by se v první řadě mělo přihlížet k samotným pokrmům, které se při ní budou jíst. Vlastně jde o to, aby jídla nebyla chuťově podobná, ale naopak, aby byla rozmanitá po celý den. KetoFit toto splňuje, takže budete po celý den jíst různé konzistence a chutě jídel. A hlavně jde o pravidelnost stravování. Tu budete moct bez námahy dodržovat, jak jste zvyklí.

S KetoFit dietou snadno nastavíte pravidelnost jídel – můžete mít snídaně, svačiny, obědy i večeře. Opět ale záleží na tom, kolik potřebujete zhubnout. Podle toho můžete mít nastavený plán na 3 nebo 4 jídla denně. Máte-li problém s tím, že jsou mezi jídly delší rozestupy, nebo jídla zcela chybí (například svačiny), využijte výživovou poradkyni a doporučené množství jídla na den si rozdělte.

Snídaně ? V rámci keto diety je v dietních plánech i snídaně.
Dopolední svačina ? V rámci keto diety je v dietních plánech i dopolední svačina.
Oběd ? V rámci keto diety je v dietních plánech i oběd.
Odpolední svačina ? V rámci keto diety je v dietních plánech i odpolední svačina.
Večeře ? V rámci keto diety je v dietních plánech i večeře.

Důležité parametry

Celkové skóre 8/10 se skládá z hodnocení 5 parametrů:

• Rychlá příprava
• Jednoduchá příprava
• Snadné dodržování stravovacího plánu
• Manuál pro přípravu
• Pečivo

8/10

Mezi nejdůležitější parametry patří bezpochyby náročnost diety. Tedy v našem případě spíš nenáročnost na přípravu, ale také na dodržování stravovacího plánu.

Příprava některých jídel může být trochu delší, což je však ku prospěchu chuti jídla. Do náročnosti  nicméně počítám především časovou investici. Troufám si říct, že u všech jídel se vejdete s časem na přípravu do dvaceti minut, a to nejspíš i s mytím nádobí. Většinou se dají připravit za 3 až 5 minut. Je to opravdu instantní rychlovka. S pomocí šejkru vykouzlíte chutné koktejly prakticky ihned. Do 5 minut zvládnete i polévky a další pochutiny, které je potřeba zalít vroucí vodou.

A pokud nechcete dělat vůbec nic, kupte si již hotové jídlo – keto pečivo, proteinové tyčinky a tak dále. Ideální řešení do školy, do práce i na výlety. Některé produkty, jako jsou například právě polévky, nabízí více variant přípravy, které mohou celý proces trochu prodloužit. Vše je však velmi dobře popsané přímo na stránkách, takže prakticky okamžitě víte, jak na tom jste a můžete si rozvrhnout přípravu jídel dle svých potřeb.

Rychlá příprava
Jednoduchá příprava ? Keto jídlo se připravuje snadno - většinou smícháním hotové směsi se studenou či převařenou vodou.
Snadné dodržování stravovacího plánu ? Stravovací plán nemusí být pro každého snadné dodržovat. Pokud je ale dieta nachystána tak, aby byla příprava jídel rychlá, snadná a potraviny vás dostatečně zasytily a omezily chuť na sladké, dodržíte stravovací plán lépe.	Díky připraveným pokrmům
Manuál pro přípravu ? Součástí dietních balíčků je i manuál pro přípravu jídel, recepty na zdravá dietní jídla, popř. tipy, jak kombinovat instantní směsi s doporučenou zeleninou, oříšky atd.	(není potřeba)
Pečivo ? Součástí některých keto diet je i pečivo. Někde si koupíte směs a musíte si jej upéct sami, jinde je možné koupit pečivo již hotové a připravené ke konzumaci.

Pestrost jídel

Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 4 parametrů:

• Sladké a slané
• Rozmanitost stravy
• Obsahuje vitamíny a minerály
• Obsahuje vlákninu

10/10

Chuťová pestrost je důležitá během běžného stravování. U diety by to měla být nutnost, aby se nespadlo do určitého stereotypu, který by nás odrazoval od držení se plánu nebo jeho porušení.

Dobrá zpráva je, že pestrost jídel v KetoFit je velice rozmanitá. Najdou se zde slané i sladké pokrmy bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a jiné důležité látky, které tělo přijímá ze stravy. Nebude vám nejspíš nic chybět. Naopak dostanete také extra porci minerálů a vitamínů, které jsou potřeba pro správné fungování vašeho těla nejen při redukci váhy.

S KetoFit si vychutnáte proteinové omelety, polévky, kaše, těstoviny, ale i dezerty, různé tyčinky s čokoládou i bez ní, ale i lahodná smoothie nebo koktejly. A pokud byste přece jen zjistili, že vám chybí nějaké vitamíny či jiné prvky, můžete si zde vybrat potravinové doplňky, jako psyllium, rybí olej nebo detoxikační KetoCare péči.

Sladké a slané ? Součástí keto diety jsou sladké i slané potraviny, směsi atd.
Rozmanitost stravy ? Keto dieta má rozmanitá jídla, která váš jídelníček ozvláštní a zpestří. Cílem je, abyste nejedli pořád jen jídla stejné chuti.
Obsahuje vitamíny a minerály ? Keto jídla ovsahují vitamíny, minerály, stopové prvky, vlákninu atd.
Obsahuje vlákninu ? Keto jídla obsahují vlákninu v potřebném množství pro zdravé trávení.

Podpora

Celkové skóre 10/10 se skládá z hodnocení 4 parametrů:

• On-line podpora
• Telefon
• E-mail
• Odpovědi

10/10

Společnost KetoFit má stejně jako konkurenční společnosti velmi dobře zpracovanou klientskou podporu. Dobře ví, že si musí získat důvěru klientů, aby se pustili do keto diety právě s nimi. Proto se s nimi můžete spojit telefonicky, e-mailem i na online chatu a získat tak potřebné informace během chvilky. Já jsem tradičně vyzkoušel live chat, který považuji za nejrychlejší a nejpohodlnější způsob pro kontaktování podpory. Na všechny mé otázky jsem dostal odpověď velmi rychle a dozvěděl jsem se přesně to, co jsem potřeboval Za sebe tedy hodnotím podporu jako výbornou.

On-line podpora ? Společnost má k dispozici podporu na live chatu, který je vám k dispozici a získáte tak rychlé a stručné odpovědi, popř. odkazy na informace, které vás zajímají.
Telefon ? Společnost má podporu k dispozici na telefonu.
E-mail ? Společnost můžete kontaktovat i pomocí e-mailu.
Odpovědi ? Kolik odpovědí na naše otázky jsme obdrželi? Odpověděli nám poradci na všechno?	10/10

Slovo na závěr

KetoFit je dieta zaměřená především na ženy. Je tedy stavěná pro potřeby ženského těla a jeho metabolismu, díky čemuž se s ní ženám bude redukovat váha o něco jednodušeji. Nabídka jednotlivých jídel i dietních balíčků je velmi rozmanitá a máte možnost si zakoupit i ochutnávkový balíček, který je výrazně levnější než klasické balíčky a umožňuje vám si otestovat, zda pro vás bude KetoFit opravdu tou správnou volbou.

Nutno říct, že tuto možnost důrazně doporučuji. U KetoFit si totiž zákazníci často stěžují na chuť, která nemusí sednout úplně každému. Samotný dietní balíček je poté poměrně nákladnou záležitostí, proto je lepší si nejdříve vyzkoušet, zda ho skutečně zvládnete sníst a chuť jednotlivých produktů vás neodradí. Tak či onak je pravdou, že KetoFit skutečně při redukci váhy funguje, a to je ostatně nejdůležitější u každé diety.

Časté dotazy