Jaký je průběh keto diety

Proteinová, nebo chcete-li keto dieta, je jednou z nejoblíbenějších redukčních diet. V tomto článku si ukážeme, jaký je průběh keto diety, na jaké se dělí fáze a ve kterých se nejvíce hubne.
Hana Vítková
Hana Vítková
30. 6. 2025
Celý článek Celý článek

Jojo efekt: Jak už znovu nepřibrat

Jojo efekt je největším strašákem všech, kteří chtějí zhubnout, nebo již hubnou. Málokdo přitom ví, jakých se dopouští během své diety chyb a proč k tzv. jojo efektu dochází.
Hana Vítková
Hana Vítková
21. 6. 2025
Celý článek Celý článek

5 nejlepších diet

Kdo by nechtěl zhubnout na vysněnou váhu, vypadat skvěle a cítit se zdravě a vitálně? Nevíte jak na to? Vše o dietách se dozvíte v našem článku.
Hana Vítková
Hana Vítková
15. 6. 2025
Celý článek Celý článek